Mental-Code

MENTAL-CODE e.V. für mentale-körperliche Stabilität im Spitzensport, Leistungssport und für sportlich Motivierte!

SPORTLICHE BESTLEISTUNG
Leistungssport und mentales Training gehören heute zusammen. Wer seine Höchstleistung erbringen möchte, muss mentale Stärke entwickeln. Wettkämpfe werden im Kopf gewonnen oder verloren. MENTAL-CODE e.V. und SportCoaching PLUS helfen dir dabei, deinen mentalen Schlüssel zum Erfolg zu finden. Als studierter Sportlehrer, zertifizierter Mentaltrainer, Lerncoach und Gesundheitsexperte habe ich über 30 Jahre Erfahrung im Bereich Sport. Ich zeige dir, wie du deine mentale Stärke und Leistungsfähigkeit optimierst und deine Ziele erreichst.

Hier sind einige Beispiele, wie mentales Training dir helfen kann:

• Stress reduzieren
• Konzentration verbessern
• Motivation steigern
• Angst und Selbstzweifel überwinden
• Selbstvertrauen aufbauen
• Entscheidungen treffen
• Ziele erreichen

STRESSFREIE BESTNOTEN
Das LernCoaching Programm von MENTAL-CODE e.V. hilft dir, mental selbstsicher und optimal vorbereitet in die bevorstehenden Prüfungen zu gehen. Gehirngerechtes Lernen und effektive Lerntechniken stehen im Mittelpunkt dieses Programms. Als Leistungssportler:in hast du wenig Zeit fürs Lernen und musst deshalb besonders effektiv und möglichst schnell den Lernstoff aneignen. Mit den Lerntechniken, die im LernCoaching Programm vermittelt werden, gelingt dir dies in der Regel zuverlässig.

Das LernCoaching Programm umfasst folgende Bausteine:

• Mentaltraining: Du lernst, wie du deine mentale Stärke und Konzentration optimierst.
• Lerntechniken: Du lernst, wie du effektiv und effizient lernst.
• Zeitmanagement: Du lernst, wie du deine Zeit optimal einteilst.
• Motivation: Du lernst, wie du dich selbst motivierst und deine Motivation aufrechterhältst.
• Das LernCoaching Programm ist individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Du lernst genau das, was du brauchst, um deine Prüfungen erfolgreich zu bestehen. 

GESUNDHEITSMANAGEMENT
Allgemeine Fragen zur Gesunderhaltung und Prävention, Ernährungsberatung und Darmgesundheit werden in einer fundierten Beratung besprochen. Es kommen alternative Techniken wie Kinesiologie und BICOM® Bioresonanzmethode zum Einsatz. Im Einzelfall arbeiten wir mit Sportmediziner, Allgemeinmediziner oder Physiotherapeuten eng zusammen.